亲爱的家长朋友：

盛夏启幕，蝉鸣阵阵，2026年暑假将至。感谢各位家长一直以来对学校教育工作的理解与支持！假期既是孩子放松休憩、增长见识的美好时光，亦是安全风险易发时段。为守护孩子平安健康成长，让孩子度过一个充实有序、健康快乐的假期，现将假期的相关事项告知如下，请各位家长切实履行监护职责，做好孩子假期安全教育与日常看护。

放假时间：7月6日至8月31日为假期时段；开学报到时间另行通知。

家校协同，筑牢安全防线

1.家长监护提醒

家长是孩子假期安全的第一责任人，需做到“不离视线、不放任”。不允许孩子在无成人陪同的情况下，独自外出游玩、前往偏僻地点或参与危险活动。对于孩子的出行计划，要详细了解目的地、同行人员和返回时间，必要时与同行家长保持沟通，确保全程可追溯。

2.防溺水安全

重点教育孩子遵守“六不”原则：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。若发现他人溺水，应及时呼救或寻求成人帮助，切勿盲目下水施救，并及时拨打110、119、120急救电话。孩子参加水上项目时，必须有成年人陪伴，乘坐观赏船、游船等，务必和孩子一起穿好救生衣。

3.交通安全

教育孩子严格遵守交通规则，不在马路上追逐打闹、嬉戏奔跑。不乘坐无牌无证、超员超载车辆，未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑行电动自行车。家长驾车出行时，不酒驾、不疲劳驾驶，乘车人员全程系好安全带，同时提醒孩子规范使用安全座椅或安全带。

4.居家安全

加强居家安全监护，告知孩子不随意触碰家用电器、燃气设备，防范触电、燃气泄漏和火灾事故。教育孩子不给陌生人开门，遇到陌生人搭讪、敲门及时告知家长，做好防盗防骗。引导孩子合理使用电子产品，控制使用时长、保护视力，同时防范网络诈骗和不良信息侵害。

5.网络安全

合理控制使用电子设备时间，避免沉迷网络，家长可设置应用权限和屏幕使用时间，以身作则引导孩子绿色上网。警惕网络诈骗，提醒孩子不点击陌生链接、不泄露个人及家庭信息、不随意向他人转账，不随意充值等；不私自与网友见面。

6.消防安全

教育孩子不玩火，定期检查电器线路，不超负荷用电、私拉电线；蚊香放置金属托盘，远离窗帘等易燃物；电动自行车停放规定区域充电。家长与孩子共同学习消防知识，开展家庭逃生演练，掌握正确逃生方法。

7.旅行与外出安全

外出旅行提前规划路线，告知孩子旅行过程注意事项和景区安全注意事项；避免前往地质灾害风险区域。

8.极端天气应对

关注天气预报，避免恶劣天气外出；遇到雷电暴雨天气时，要避开排水井、低洼积水处，就近避险。高温时段减少外出，如需出行做好防晒、补水；若孩子出现恶心、发热等中暑症状，立即移至阴凉处降温，必要时就医。

科学规划假期，助力全面成长

1.制定假期计划，合理安排作息

引导孩子制定暑期整体计划和每日计划，涵盖学习、运动、阅读、兴趣培养等板块，合理分配学习、休息和娱乐时间，作息有规律，避免熬夜。保持早睡早起的良好习惯，适当进行体育锻炼，增强体质，让假期生活充实而有规律。

2.多元发展与亲子互动

（1）运动打卡：每天坚持跳绳、跑步或游泳，增强体质；

（2）社会实践：鼓励孩子积极参加校团委组织的“强城有我·健康第一”主题社会实践活动；也可参加社区的各类实践活动，丰富社会体验，例如社区的垃圾分类宣传、敬老院的志愿服务、农田里的农事体验等。

（3）家务劳动：鼓励孩子参与力所能及的家务劳动，如打扫房间、做家常菜、整理书桌、洗碗、洗衣等，培养他们的责任感和独立生活能力。可根据孩子的年龄和能力分配任务，让孩子在劳动中体会成长的快乐。有参与家务劳动的学生，请通过钉钉提交劳动清单（手机钉钉——温外办公——师生类——温外学生劳动清单）

关注心理健康，守护心灵成长

多与孩子进行平等、耐心的沟通交流，倾听他们的心声和烦恼，关注情绪变化。做好情绪引导，若孩子出现持续情绪低落、焦虑或烦躁的情况，应给予更多陪伴和鼓励，帮助调整心态，必要时可寻求专业心理帮助。可关注“温州新教育”公众号，通过“温‘心’有约”获取心理专家在线咨询，也可拨打以下24小时心理援助热线：

1.全国统一心理援助热线：12356

2.青少年服务台：12355

3.浙江省心理援助热线：96525

4.妇联维权和家庭教育热线：12338

愿每个孩子在暑假里，都能于放松休整中沉淀自我、向阳生长。家校同心、携手守护，静待假期归来，一同陪伴孩子奔赴崭新的成长征程。

温州市外国语学校

2026年7月1日