尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

      大家中午好！我是来自八年级八班的徐一乐。非常荣幸能站在这里，今天我国旗下演讲的主题是“感恩于心，知恩于行”。

    “感恩”二字，我们从小便熟知。它像一首传唱千古的老歌，旋律始终回荡在我们心间。但感恩绝非仅仅是受到帮助后的一句“谢谢”，它更是一种深刻的生命智慧，一种高贵的生活态度。它由“感恩于心”与“知恩于行”两个不可分割的部分组成，前者是将外界恩泽内化于心的领悟与积淀，后者是将内心感动外化为行的实践与担当，二者相辅相成，承载着我们的人格走向成熟。

      首先，我们要感恩父母，他们是爱的源起。从呱呱坠地到青春少年，我们的每一次成长，都刻印着他们无私的付出。那寻常的可口饭菜，背后是精心的挑选与烹调；那声声“啰嗦”的叮咛，蕴含着彻骨的牵挂与担忧。将这份恩情内化于心，是理解爱的重量；外化于行，或许只是回家时的一个微笑，是主动接过重物的瞬间，是努力学习让他们安心的承诺。

      我们要感恩老师，他们是智慧的摆渡人。老师手握粉笔，为我们描绘知识的星空；谆谆教诲，为我们拨开成长的迷雾。他们牺牲休息时间答疑解惑，不仅传授知识，更教会我们如何思考、如何做人。铭记恩师的付出是感恩于心，课堂上专注的眼神、工整的作业、路上一声真诚的“老师您好”，便是知恩于行，我们的每一点进步，都是对老师最好的回报。

       我们还要感恩同学，他们是青春的同行者。成长之路并非独行，运动场上的加油呐喊、难题面前的耐心讲解、失落时的无声鼓励，这些瞬间构成了青春最亮丽的底色。珍惜这份同窗缘分是感恩于心，同学有难时伸出援手、产生矛盾时多份宽容、学习路上彼此督促，便是知恩于行。

       此外，我们更要感恩自己。感谢无数个深夜里坚持完成作业的自己，感谢面对挫折时从未放弃的自己，感谢为集体荣誉奋力拼搏的自己。这份坚持与担当，汇聚成我们前行的底气。感恩自己不是骄傲，而是自我认同与激励，它让我们以更饱满的热情迎接明天的挑战。

       老师们，同学们，感恩不是一时的行为，而是一生的修行。它让我们学会凝视美好、珍惜拥有。从今天起，愿我们将“感恩于心，知恩于行”刻入生命：从体谅父母、尊敬老师、友爱同学、珍惜自己开始，将内心的感动化作一个个微小的行动。

       当感恩成为习惯，行动成为自然，我们的家庭会更和睦，校园会更温暖，每个人的未来也必将因这份厚重的情感而更加光明辽阔。

      我的演讲到此结束，谢谢大家！