温州外国语学校2019级学部家长工作坊第三次活动于12月26日开展，本次活动继续以钉钉课堂直播的方式在线上展开。

本次家长工作坊以“认识情绪，让孩子更多力量面对未来”为主题，内容可以分为“认识情绪”和“陪伴与支持”两大部分。

在“认识情绪中”，孙老师提出了情绪的理解力这一概念，情绪只是一种身体和心理内在的能量状态，没有好坏之分，重点在于我们对情绪的不同理解。家长们通过理解不同情绪背后的意义和价值，可以帮助自己和孩子更好地运用情绪，发挥情绪对我们的那一份意义和价值。孙老师带领家长从全新的角度理解了恐惧、愤怒、焦虑、痛苦等情绪，为我们认识情绪提供了一种全新的思路，通过理解情绪更好地去面对和解决学习生活中出现的问题。而在处理情绪方面，孙老师也向大家推荐了处理情绪五步骤，从觉察情绪到分享情绪，给大家提供了确实可行的操作方法。

在“陪伴与支持”方面，孙老师解析了各年龄段所需的陪伴与支持，让我们了解到孩子在不同的年龄阶段需要的支持也是不同的，作为家长要和孩子一起成长，在相应的年龄段给予正确的支持力量。在所有年龄段中，孙老师将重点放在了针对九年级学生的特别陪伴上，告诉家长在这一时期不要做家庭教师和老师的代言人，而要给予孩子接纳、温暖、爱、支持和力量。

至此，本学期家长工作坊活动以全部结束。参与活动的家长们表示收获了许多新的想法、新的做法，许多过往的困难和疑惑也得到了很好的解答，对自己也有了更多的信心，相信在接下来的日子里可以更好地帮助孩子，与他们共同成长。